Għal ħafna minna, l-għawm huwa wieħed mill-aħjar modi biex tegħleb is-sħana u tibqa’ attiva matul is-sajf.Iżda hekk kif ix-xemx tibda tinżel u t-temperatura tinżel, xi nies jippreferu li jieħdu għafsa fl-ilma wara d-dlam.Allura, li huwa aħjar: għawm matul il-ġurnata jew għawm bil-lejl?Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn il-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'kull għażla.
 
Għawm matul il-ġurnata:
1. Viżibilità Aħjar
2. Aktar opportunitajiet soċjali
3. Jgħin lill-ġisem tiegħek jipproduċi vitamina DD
Għawm bil-lejl:
1. Temperaturi aktar baxxi
2. Benefiċċji ta 'illaxkar
3. Inqas Iffullar
 
Allura, li huwa aħjar?
Fl-aħħar mill-aħħar, l-aħjar ħin biex tgħum jiddependi fuq il-preferenzi personali u l-istil tal-ħajja tiegħek.Jekk int kmieni li jħobb tibda l-ġurnata tiegħek b'għawma iġjeniċi, allura Daytime hija għalik.Jekk int xi ħadd li jixxennaq il-paċi u l-kwiet u jħobb jissoċjalizza b’mod baxx, iljieli barra jistgħu jkunu t-triq li trid tmur.Kull meta tagħżel li tgħum, kun żgur li tieħu l-prekawzjonijiet xierqa tas-sigurtà biex taħsad il-benefiċċji tal-għawm.Għawm kuntenti!